Amazfit Helio Strapレビュー解説！機能や精度を辛口評価

スマートウォッチは便利だけど、睡眠中や筋トレ中は邪魔に感じる…かといって、高機能なフィットネスバンドはサブスクリプション料金が気になる…そんな悩みを抱えていませんか？

2025年6月に登場した「Amazfit Helio Strap」は、まさにそんな悩みに応える新しい選択肢です。

この記事では、話題のAmazfit Helio Strapについて、その特徴やスペック、気になる機能性、そして実際の評判や口コミを基にしたメリット・デメリットまで、徹底的にレビュー解説します。

心拍数や睡眠トラッキングの精度は本物なのか、Whoopと比較して本当に買う価値があるのか、購入を検討しているあなたの疑問をすべて解消します。

Amazfit Helio Strapとは？画面なしの次世代フィットネスバンド

Amazfit Helio Strapは、ディスプレイを搭載しない、ストラップ型の新しいフィットネスバンドです。

24時間、身体のデータを記録することに特化しており、従来のスマートウォッチが持つ「通知機能」や「画面操作」をあえて排除することで、より快適な装着感と長時間バッテリーを実現しました。

Whoopの対抗馬？サブスク不要で使えるのが最大の特徴

Amazfit Helio Strapが注目される最大の理由は、高機能でありながらサブスクリプションが不要である点です。

同様の画面なしデバイスとして有名な「Whoop」は、デバイス代金は実質無料なものの、月額の利用料が発生します。

一方、Helio Strapは本体を一度購入すれば、心拍数測定や睡眠分析、独自のエネルギースコアといった主要な機能を月額料金なしで利用し続けられます。

このコストパフォーマンスの高さが、Whoopの強力な対抗馬として期待される所以です。

睡眠や筋トレに集中できる「画面なし」という新しい選択肢

ディスプレイがないことは、一見すると不便に感じるかもしれません。

しかし、睡眠時に画面の光が気になったり、筋トレ中に器具と接触してディスプレイを傷つけたりする心配が一切ありません。

通知に気を散らされることなく、目の前の活動や休息に完全に集中できる環境を提供してくれます。

これは、パフォーマンス向上を目指すアスリートや、より質の高い睡眠を求める人々にとって、大きなメリットと言えるでしょう。

どんな人におすすめ？腕時計と併用したい人にも最適

Amazfit Helio Strapは、そのシンプルなデザインから、さまざまなユーザーにおすすめできます。

特に、普段から愛用の腕時計を着けている方にとって、もう片方の腕に装着してもデザインの邪魔をしないため、活動量計として併用するのに最適です。

また、スマートウォッチの多機能性は不要で、純粋に健康データや運動記録だけを取りたいというミニマリストな考え方を持つ方にもフィットします。

Amazfit Helio Strapの機能とスペックを徹底解説

Amazfit Helio Strapは、軽量でシンプルな見た目とは裏腹に、最先端のセンサーと豊富な機能を詰め込んでいます。

ここでは、その詳細なスペックと注目の機能について詳しく見ていきましょう。

一目でわかる詳細スペック一覧（サイズ、重量、防水性能など）

まずは基本的なスペックを表にまとめました。

項目	スペック
ブランド	Amazfit（アマズフィット）
モデル名	Amazfit Helio Strap
通常販売価格	15,900円（税込）
重量	20g（本体14g、バンド6g）
サイズ	約33.97×24.3×10.59mm
ボディ素材	繊維強化ポリマー
ストラップ	ナイロン織りストラップ（面ファスナー式）
防水規格	5ATM（5気圧防水）
内蔵センサー	BioTracker™ PPG 心拍センサー, 温度センサー, 加速度センサー, ジャイロスコープ, 地磁気センサー
バッテリー容量	232mAh
バッテリー持続時間	通常使用：最大10日間
充電方法	マグネット式充電（約2時間で満充電）
対応OS	Android 7.0以上、iOS 14.0以上
通信規格	Bluetooth 5.2 BLE

体のエネルギー残量を可視化する独自指標「BioCharge™スコア」とは？

「BioCharge™スコア」は、Amazfit Helio Strapの目玉機能の一つです。

これは、心拍数、心拍変動（HRV）、睡眠の質、活動量、ストレスレベルといった複数の生体データをAIが統合的に分析し、その日の体のエネルギー残量を0から100のスコアで可視化する機能です。

Garminの「Body Battery」に似た指標と考えると分かりやすいでしょう。

スコアが高い日は強度の高いトレーニングに、低い日は休息を優先するなど、データに基づいたコンディション管理が可能になり、オーバーワークの防止に役立ちます。

筋トレの自動認識やHYROXにも対応する27種類のスポーツモード

Amazfit Helio Strapは、27種類のスポーツモードに対応しており、さまざまなアクティビティを記録できます。

特筆すべきは、筋力トレーニングにおいてセット数や回数を自動で認識してくれる点です。

これにより、トレーニングに集中しながらも、詳細な記録を残すことが可能になります。

さらに、世界的に注目されているフィットネスレース「HYROX」の専用モードも搭載しており、本格的なアスリートのニーズにも応えます。

サブスク不要で心拍数データを外部アプリや機器に連携可能

本製品は、測定した心拍数データをリアルタイムで他のデバイスやアプリに送信する「心拍数プッシュ」機能を、追加料金なしで利用できます。

これにより、Helio Strapを外部心拍センサーとして活用することが可能です。

Zeppアプリを通じてStrava、Apple Health、Google Fitといった主要なフィットネスプラットフォームとデータを同期できるため、既存の環境にスムーズに統合できます。

【精度レビュー】心拍数と睡眠トラッキングの実力は本物か？

フィットネスバンドの価値を左右する最も重要な要素は、データの「精度」です。

ここでは、海外のレビュアーによる科学的なテスト結果などを基に、Amazfit Helio Strapの心拍数と睡眠トラッキングの精度を客観的に評価します。

心拍数測定の精度は胸部ストラップ並み？運動シーン別に徹底検証

結論から言うと、特に上腕（Biceps）に装着した場合の心拍数測定精度は非常に高いです。

海外の著名なレビュアーによるテストでは、医療機器に次いで精度が高いとされるPolar H10チェストストラップとの比較が行われました。

サイクリングやランニングといった比較的動きが安定した運動では、手首装着でも高い精度を示しましたが、特にウェイトリフティングのような手首への負荷が大きい運動では、上腕に装着することでチェストストラップに匹敵する、ほぼ完璧なデータ追従性を見せました。

装着場所は手首と上腕どっちがいい？精度比較で最適な使い方を解説

装着場所によって精度に違いが見られます。

日常生活や軽いウォーキング程度であれば手首装着で問題ありませんが、より正確なデータを求めるなら上腕での装着が推奨されます。

特に、心拍数が急激に変動するインターバルトレーニングや、手首の動きが激しいウェイトリフティング、屋外でのサイクリングなどでは、手首よりも筋肉質で安定している上腕に装着することで、データの欠落や誤差を大幅に減らすことができます。

Amazfitが公式の上腕用バンドをリリース予定であることからも、その有効性がうかがえます。

睡眠トラッキングの精度は正直イマイチ？他社製品とのデータ比較で見る弱点

心拍数測定で高い評価を得た一方で、睡眠トラッキングの精度には改善の余地があるようです。

脳波を測定するデバイスとの比較テストにおいて、Helio Strapは特に「REM（レム）睡眠」の検出に課題が見られました。

実際にはREM睡眠だった時間帯を「浅い睡眠」と誤って判定する傾向があり、睡眠ステージ全体の精度としては、Apple WatchやOura Ringといった競合製品に一歩譲る結果となっています。

総睡眠時間など、基本的なデータの記録は問題ありませんが、睡眠の質を詳細に分析したい場合は、この点を考慮する必要があります。

筋トレの回数カウントはズレる？実際の使用感からわかる精度

筋トレのセット数・回数を自動認識する機能は非常に便利ですが、その精度は完璧ではありません。

一部のレビューでは、実際の回数よりも少なくカウントされてしまうことがある、という指摘が見られました。

これは、フォームの僅かな違いや動作の速度によって、センサーが正しく認識できない場合があるためと考えられます。

あくまで補助的な機能として捉え、正確な記録を重視する場合は手動での修正も視野に入れると良いでしょう。

【使用感】快適性はどうなのか？

どれだけ高機能でも、着け心地が悪ければ24時間装着し続けることは困難です。

ここでは、実際のユーザーレビューを基に、Amazfit Helio Strapの装着感やバッテリー性能、アプリの使い勝手といった日常的な使用感を掘り下げます。

わずか20g！睡眠中も気にならない軽量設計と快適な装着感

本体とバンドを合わせてもわずか20gという驚異的な軽さは、多くのユーザーから高く評価されています。

実際に「着けていることを忘れるほど快適」という声が多く、特に睡眠時にそのメリットを実感できます。

ストラップには柔らかく通気性の良いナイロン素材と面ファスナー（マジックテープ）が採用されており、手首に優しくフィットし、無段階で締め付け具合を調整できる点も快適な装着感に貢献しています。

バッテリーは本当に10日間持続する？実際の消費量をレポート

公称値である「通常使用で最大10日間」というバッテリー持続時間は、おおむね事実と考えて良いでしょう。

複数のレビューで、心拍数や睡眠、ストレスなどの常時モニタリングを有効にした状態で、1日あたり約8～10%のバッテリー消費だったと報告されています。

この計算だと、フル充電から9～12日程度は持つことになり、公称値を満たす、あるいは上回る性能です。

頻繁な充電の手間から解放される点は、大きな魅力と言えます。

専用アプリ「Zepp」で何ができる？食事記録からデータ分析までの使い方

Amazfit Helio Strapのデータは、専用のスマートフォンアプリ「Zepp」で管理・分析します。

このアプリは非常に多機能で、日々の歩数や睡眠データ、心拍数の推移はもちろん、前述の「BioCharge™スコア」もここで確認できます。

さらに、食事の写真を撮るだけでAIがカロリーや栄養素を自動で計算・記録してくれる「食事記録機能」も搭載。

運動から食事、休息まで、総合的な健康管理を一つのアプリで完結させることが可能です。

評判・口コミから見るAmazfit Helio Strapのメリット・デメリット

ここでは、実際にAmazfit Helio Strapを使用したユーザーからのリアルな声を集め、その評判から見えてくるメリットとデメリットを客観的にまとめます。

利用者が語る良かった点（メリット）まとめ

多くのユーザーが挙げるメリットは、やはりその「快適性」と「コストパフォーマンス」に集約されます。

• 圧倒的な軽さと快適な装着感：睡眠中や運動中でも全く邪魔にならない。
• サブスク不要：一度購入すれば追加費用なしで全機能を使える安心感。
• 画面がないことの利点：傷を気にする必要がなく、運動や睡眠に集中できる。
• 優れたバッテリー性能：1週間に1回程度の充電で済む手軽さ。
• （上腕装着時の）高い心拍数精度：本格的なトレーニングにも十分使える。

購入前に知るべき注意点・悪かった点（デメリット）まとめ

一方で、いくつかのデメリットや注意点も指摘されています。

• 睡眠ステージ分析の精度：特にREM睡眠の検出が甘く、詳細な分析には向かない。
• 本体の厚み：画面がない割には、スマートウォッチと同程度の厚みがあると感じる人もいる。
• 筋トレの回数カウント精度：自動認識にズレが生じることがある。
• GPS非搭載：屋外でのランニング等のルート記録にはスマホの連携が必須。

【高評価】良い評判・口コミ「画面がないのが最高」「軽くて快適」

高評価の口コミでは、「画面がないことが最大の利点」という意見が目立ちます。

「普段から腕時計を着けているので、活動量計は画面なしが良い」「ボルダリングをしていても画面を傷つける心配がないので遠慮なく使える」といった、特定のライフスタイルを持つユーザーから絶大な支持を得ています。

また、「これが欲しかったと思える物」「時計沼から脱するためのアイテム」など、従来のスマートウォッチに満足できなかった層のニーズを的確に捉えた製品であることがうかがえます。

【低評価】悪い評判・口コミ「厚みが気になる」「バンドが合わない」

低評価の口コミでは、「画面が無いのに画面ありのスマートウォッチとサイズも厚みも変わらないのは残念」という、本体のサイズ感に関する指摘が見られます。

もっと薄型であればさらに快適だった、という期待が込められているようです。

また、付属のナイロンバンドについて「夏場は蒸れる」「手首が太いと付けるのが困難」といった意見もあり、装着感には個人差があることがわかります。

ただし、バンドは市販の22mm幅のものに交換可能なため、この点は解決できる可能性があります。

Amazfit Helio Strapは買うべき？Whoopとの比較とおすすめな人を解説

ここまで解説してきた情報を基に、Amazfit Helio Strapが本当に「買い」なのか、競合であるWhoopと比較しながら、どのような人におすすめできるのかを結論づけます。

【徹底比較】Amazfit Helio Strap vs Whoop 4.0｜料金・機能・精度で選ぶならどっち？

どちらを選ぶべきか、主要な項目で比較しました。

比較項目	Amazfit Helio Strap	Whoop 4.0
料金体系	本体購入のみ（15,900円）	サブスクリプション制（月額約3,000円～）
ランニングコスト	なし	高い
心拍数精度	非常に高い（特に上腕）	高い
睡眠トラッキング精度	普通	非常に高い
アプリ/コーチング	基本的なデータ分析	パーソナライズされた高度な分析・提案
総合評価	コスパと心拍精度を重視するならこちら	睡眠分析とコーチング機能を重視するならこちら

本製品を心からおすすめできる人の特徴

以下の項目に当てはまる人にとって、Amazfit Helio Strapは非常に魅力的な選択肢となるでしょう。

• サブスクリプション料金を払わずに健康データを管理したい人
• ランニングや筋トレ時の正確な心拍数データを重視する人
• 普段使っている腕時計と活動量計を併用したい人
• 睡眠中や運動時に、デバイスの存在をできるだけ感じたくない人
• スマートウォッチの通知や多機能性が不要だと感じている人

本製品の購入を考え直した方がいい人の特徴

一方で、以下のようなニーズを持つ人には、他のデバイスの方が適している可能性があります。

• 睡眠の質を詳細に分析し、改善に役立てたい人（Oura RingやWhoopがおすすめ）
• デバイス単体でGPSを使い、ランニングのルートを記録したい人（GPS搭載スマートウォッチがおすすめ）
• 運動中にリアルタイムで心拍数やペースを確認したい人（画面付きスマートウォッチがおすすめ）
• AIによるパーソナライズされた健康アドバイスやコーチングを求める人（Whoopがおすすめ）

Amazfit Helio Strapの価格と安く買う方法

Amazfit Helio Strapの通常販売価格は15,900円（税込）です。

購入を決定したら、少しでもお得に手に入れたいものです。ここでは、価格情報と安く購入するためのヒントを紹介します。

現在の最安値はいくら？主要オンラインストアの価格を比較

2025年8月現在、Amazfit公式サイト、Amazon、楽天市場、ヨドバシ.comなどの主要なオンラインストアでは、基本的に定価の15,900円で販売されています。

ただし、各ストア独自のポイント還元があるため、実質的な価格は変動します。

普段から利用しているポイント経済圏のストアで購入するのが最もお得と言えるでしょう。

Amazonや楽天のセールでお得に購入するタイミングとコツ

Amazfit製品は、Amazonのプライムデーやブラックフライデー、楽天のスーパーセールやお買い物マラソンといった大型セールの対象になることがよくあります。

これらのセール期間中は、割引価格や大幅なポイントアップが期待できます。

急いでいない場合は、次の大型セールを待って購入するのも賢い選択です。

各ストアの「お気に入り」に登録しておき、セール情報を逃さないようにしましょう。

まとめ：Amazfit Helio Strapレビュー解説の総括

この記事では、Amazfit Helio Strapについて、機能、精度、使用感、評判などを多角的にレビュー解説しました。

画面をなくし、サブスクを不要にすることで、「快適な装着感」と「高いコストパフォーマンス」を両立させた、非常にユニークで魅力的なフィットネスバンドです。

特に上腕に装着した際の心拍数測定精度は特筆すべきレベルであり、本格的なトレーニングにも対応できる実力を持っています。

一方で、睡眠トラッキングの精度など、いくつかの課題も存在します。

自身のライフスタイルやフィットネスの目的に合っているかをよく見極めた上で、この新しい選択肢を検討してみてください。